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2020/06/22

岡崎市市民活動団体『整膚あったかい手』が行う、第2期よりなん助健容講習会のご案内です。

岡崎市市民活動団体・ボランティア活動団体『整膚あったかい手』が行う、第2期よりなん助健容講習会の日程が決まりました。

助健容(じょけんよう)は、深い呼吸に合わせて、ゆっくりと体を伸ばしたりねじったりする運動で、自律神経のバランスを整え、筋力アップや体幹を鍛える等、心身の健康と美しい容姿を目指すどなたにでもできる運動です。

全5回で、基本の運動をご自宅でも行っていただけるよう進めていきます。

7月31日(金)10:00~11:30

8月21日(金)10:00~11:30

9月9日(水)13:30~15:00

10月14日(水)13:30~15:00

11月25日(水)13:30~15:00

南部地域交流センター・よりなん第6活動室にて

各回1,000円

定員6名(新型コロナウイルス感染防止の為少人数で行いますので、各回要ご予約)

水分補給の為、飲み物をお持ち下さい。

動きやすい服装でお越し下さい。

※ご自宅での検温・手洗いや消毒・活動室以外のマスク着用・名簿の記入等、新型コロナウイルス感染防止の為にご協力をお願いしております。

お申し込み・お問い合わせは、よりなん助健容講師担当:小嶋 090-1477-6316 までお願い致します。